Come controllare la pressione sanguigna usando una macchina per la pressione sanguigna

Cos'è una normale lettura della pressione sanguigna?

Una lettura normale è inferiore a 130/80, ma se hai una malattia cardiaca o circolatoria, diabete o malattie renali, la pressione sanguigna dovrebbe essere idealmente inferiore a 130/80.

Se vuoi monitorare la pressione sanguigna a casa, può essere una buona idea ottenere una macchina per la pressione sanguigna che ti consente di tenere traccia delle letture della pressione sanguigna a volte adatte a te, nel comfort della tua casa.

Affinché sia ​​una lettura accurata è importante che tu stia riposando e che non ti senta ansioso o stressato.
Siediti in posizione verticale su una sedia, la schiena contro la parte posteriore della sedia e metti i piedi sul pavimento.
Riposa il braccio su un tavolo se ne hai uno e assicurati che la mano e il braccio siano rilassati sul tavolo. È importante che tu non stringi il pugno quando prendi la pressione sanguigna.
Posizionare il bracciale sulla parte superiore del braccio e stringere il bracciale sul braccio, assicurandoti di poter montare due dita sotto il bracciale. Vuoi che il bracciale si trovi sopra la parte superiore del braccio con il tubo che porta lungo il centro o leggermente a destra del braccio.
Quando controlli la pressione sanguigna, non parlare e rilassarsi. Premere il pulsante On, quindi premere il pulsante di avvio.
Sentirai che il bracciale si gonfia abbastanza rapidamente. Può essere temporaneamente un po 'tenero o scomodo, poiché il bracciale si gonfia e si deflama automaticamente, ma questo sarà solo per un breve periodo di tempo. Se è troppo tenero/a disagio, puoi semplicemente premere il pulsante `Stop` e il bracciale si sgonfierà istantaneamente.
Una volta che hai ricevuto la lettura, prendi nota della lettura. Alcune macchine per la pressione sanguigna ora sono dotate di una stampante. Ciò ti consente di attaccare le tue stampe nel tuo diario.
Pochi minuti dopo aver preso la pressione sanguigna, è una buona idea controllarla, per assicurarsi che le letture siano simili e accurate.
Se ti è stato chiesto dal tuo medico di famiglia o infermiera di controllare la pressione sanguigna, prendila due volte al giorno - mattina e sera - e poi fissa un appuntamento per vederlo per discutere dei risultati.